| 2024년 04월 |
| 수 3: |
204 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
15.08g |
|
4.92g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
165 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.21g |
|
9.10g |
|
2.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
130 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.75g |
|
14.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
696 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.74g |
|
36.37g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
991 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.50g |
|
58.47g |
|
55.39g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
742 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.26g |
|
32.59g |
|
29.90g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
746 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.82g |
|
49.34g |
|
18.48g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
820 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.14g |
|
59.57g |
|
25.19g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
346 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.68g |
|
19.24g |
|
6.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
957 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.39g |
|
41.66g |
|
42.48g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
602 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.94g |
|
31.90g |
|
9.28g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
855 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.80g |
|
57.79g |
|
31.11g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
852 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.18g |
|
64.93g |
|
39.47g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1092
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.98g |
|
93.84g |
|
19.59g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
868
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.86g |
|
72.16g |
|
37.44g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1122 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.38g |
|
84.03g |
|
27.23g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1287 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.74g |
|
71.52g |
|
44.51g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
792 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.53g |
|
83.05g |
|
13.49g |
|
2221*
|
 1429
|
| 토 17: |
814 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
44.90g |
|
46.15g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.18g |
|
83.13g |
|
49.29g |
|
-
|
-
|
