| 2024년 09월 |
| 금 13: |
680 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
57.11g |
|
50.86g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1593 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.45g |
|
130.73g |
|
111.15g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1724 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.52g |
|
151.53g |
|
112.79g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1678 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.04g |
|
143.02g |
|
127.55g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1659 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.74g |
|
140.45g |
|
139.49g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1218 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.46g |
|
140.91g |
|
74.58g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1644 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.12g |
|
147.63g |
|
119.96g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1699 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.14g |
|
165.77g |
|
145.86g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1594 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.37g |
|
144.87g |
|
113.92g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1670 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.04g |
|
149.37g |
|
140.85g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1491 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.69g |
|
146.14g |
|
95.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1604 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.34g |
|
130.75g |
|
163.35g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1995 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.99g |
|
145.37g |
|
162.02g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1678 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.78g |
|
176.01g |
|
136.80g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1249 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.73g |
|
147.97g |
|
64.52g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2016 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.71g |
|
138.44g |
|
203.71g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1519 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.48g |
|
137.17g |
|
94.63g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1553 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.58g |
|
146.50g |
|
104.19g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1202 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.04g |
|
124.10g |
|
56.91g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1474 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.74g |
|
155.26g |
|
95.36g |
|
-
|
-
|
