| 2014년 07월 |
| 수 30: |
326 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.44g |
|
25.40g |
|
37.98g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
578 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.56g |
|
32.00g |
|
86.40g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1260 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
62.00g |
|
198.00g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
390 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
28.00g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
442 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
23.09g |
|
52.77g |
|
-
|
-
|
| 2014년 05월 |
| 월 5: |
453 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.06g |
|
10.09g |
|
83.26g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
155 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.25g |
|
5.25g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 2014년 03월 |
| 화 18: |
1210 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.31g |
|
69.26g |
|
125.49g |
|
-
|
-
|
| 2014년 02월 |
| 목 20: |
1018 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.59g |
|
47.89g |
|
152.94g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
327 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
26.75g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
468 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
19.15g |
|
65.35g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
505 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.61g |
|
33.09g |
|
68.57g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1391 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.81g |
|
109.87g |
|
182.12g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1503 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.56g |
|
85.83g |
|
210.21g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
888 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
48.61g |
|
139.21g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
593 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.32g |
|
46.02g |
|
52.43g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
587 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.39g |
|
42.34g |
|
65.54g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1410 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
88.00g |
|
182.50g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1322 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.54g |
|
82.81g |
|
157.41g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1529 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.81g |
|
90.54g |
|
224.07g |
|
-
|
-
|
