| 2013년 10월 |
| 월 7: |
259 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.77g |
|
27.93g |
|
16.62g |
|
-
|
-
|
| 2013년 03월 |
| 일 3: |
744 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.16g |
|
61.33g |
|
45.67g |
|
-
|
-
|
| 2013년 02월 |
| 월 25: |
1639
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.53g |
|
101.02g |
|
207.59g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1475
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.59g |
|
121.95g |
|
85.55g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1686
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.71g |
|
94.30g |
|
179.23g |
|
-
|
-
|
| 2013년 01월 |
| 토 5: |
1604 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.75g |
|
55.21g |
|
188.33g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
294 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.85g |
|
7.89g |
|
26.46g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1315 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.74g |
|
88.07g |
|
118.03g |
|
-
|
-
|
| 2012년 10월 |
| 목 18: |
40 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
2.49g |
|
4.47g |
|
3442*
|
 3402
|
| 수 17: |
1200 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.25g |
|
62.53g |
|
139.79g |
|
3469*
|
2269
|
| 2012년 09월 |
| 화 18: |
521 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
37.83g |
|
83.85g |
|
-
|
-
|
| 2012년 07월 |
| 월 30: |
139 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.69g |
|
2.82g |
|
34.88g |
|
-
|
-
|
| 2012년 06월 |
| 화 12: |
320 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
16.00g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 2012년 05월 |
| 화 29: |
-
|
-
|
|
3305*
|
-
|
| 월 28: |
-
|
-
|
|
3411*
|
-
|
| 수 23: |
411 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.62g |
|
28.26g |
|
14.06g |
|
3576
|
3165
|
| 화 22: |
1574 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.81g |
|
74.60g |
|
109.60g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
303 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.65g |
|
18.54g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 2012년 03월 |
| 토 10: |
9866 *
|
617%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
350.13g |
|
145.80g |
|
1661.78g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
159 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.16g |
|
15.71g |
|
4.41g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
448
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.58g |
|
51.82g |
|
21.24g |
|
-
|
-
|
