| 2024년 08월 |
| 화 20: |
369 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.29g |
|
19.08g |
|
33.19g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
509 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.36g |
|
44.61g |
|
5.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
78 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.59g |
|
2.63g |
|
17.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 3: |
544 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.84g |
|
6.80g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 17: |
1733 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.70g |
|
55.83g |
|
176.43g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2008 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.34g |
|
92.17g |
|
379.75g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
55 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.79g |
|
5.32g |
|
9.77g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
152 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
10.63g |
|
1.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
639 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
30.73g |
|
36.34g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
975 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.71g |
|
51.95g |
|
17.70g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1394 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.59g |
|
87.84g |
|
149.79g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
662 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.44g |
|
53.80g |
|
15.46g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
714 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.38g |
|
49.96g |
|
3.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 4: |
140 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
32.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
1091 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.23g |
|
27.52g |
|
31.02g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1239 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.16g |
|
67.76g |
|
34.08g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
380 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
27.57g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
681 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.76g |
|
9.60g |
|
13.20g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
528 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
13.02g |
|
82.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
1354 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.26g |
|
84.83g |
|
130.46g |
|
-
|
-
|
