| 2012년 02월 |
| 수 1: |
447 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
24.23g |
|
63.29g |
|
-
|
-
|
| 2012년 01월 |
| 토 28: |
-
|
-
|
|
1608*
|
-
|
| 수 25: |
585 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.64g |
|
27.29g |
|
86.50g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1661 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.79g |
|
90.13g |
|
196.77g |
|
1867*
|
 206
|
| 월 23: |
-
|
-
|
|
1381*
|
-
|
| 일 22: |
531 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.84g |
|
25.99g |
|
65.52g |
|
1737*
|
1206
|
| 토 21: |
1392 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.96g |
|
59.26g |
|
177.97g |
|
1882*
|
490
|
| 화 3: |
1331 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.49g |
|
40.61g |
|
193.80g |
|
-
|
-
|
| 2011년 12월 |
| 금 23: |
-
|
-
|
|
1770*
|
-
|
| 토 10: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
| 2011년 08월 |
| 2011년 07월 |
| 월 25: |
1272 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.25g |
|
87.75g |
|
125.50g |
|
1763*
|
491
|
| 토 23: |
1477 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.98g |
|
86.47g |
|
110.00g |
|
1709*
|
232
|
| 금 22: |
1830 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.25g |
|
85.50g |
|
266.00g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1832 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.25g |
|
66.75g |
|
241.50g |
|
1752*
|
 80
|
| 월 18: |
1495 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
84.64g |
|
187.33g |
|
1864*
|
369
|
| 금 15: |
420 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
21.50g |
|
62.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1407 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.75g |
|
72.00g |
|
169.50g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
2045 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.50g |
|
71.50g |
|
272.00g |
|
-
|
-
|
| 2011년 06월 |
| 수 29: |
360 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
20.00g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1370 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.50g |
|
77.00g |
|
198.50g |
|
1854*
|
484
|
| 화 21: |
1375 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.33g |
|
62.97g |
|
199.32g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1139 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
63.91g |
|
176.33g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
915 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
53.50g |
|
119.50g |
|
-
|
-
|
