| 2024년 07월 |
| 금 19: |
1024 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
36.71g |
|
102.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 6: |
1236 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.32g |
|
69.63g |
|
74.76g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
459 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
19.15g |
|
60.32g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1149 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.89g |
|
68.73g |
|
100.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
590 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
81.15g |
|
5.88g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1221 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.14g |
|
70.51g |
|
141.91g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1178 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.18g |
|
53.08g |
|
109.73g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1020 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.81g |
|
78.33g |
|
36.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
267 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.15g |
|
14.80g |
|
24.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
1247 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.76g |
|
42.12g |
|
152.48g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1233 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.55g |
|
50.82g |
|
112.00g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
513 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.09g |
|
37.43g |
|
20.39g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1039 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
70.38g |
|
98.73g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1241 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.70g |
|
70.70g |
|
145.87g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
946 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
55.54g |
|
126.82g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
847 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.09g |
|
81.62g |
|
50.42g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1022 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.04g |
|
51.15g |
|
70.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
1218 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.74g |
|
92.87g |
|
37.70g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1196 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.53g |
|
63.60g |
|
126.69g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1326 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.74g |
|
113.06g |
|
97.67g |
|
-
|
-
|
