Joshbear님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2008년 10월
수 15: 293 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.50g
 
39.58g
 
11.61g
- -
월 13: 530 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.37g
 
43.49g
 
50.27g
- -
월 6: 430 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
13.03g
 
53.19g
 
19.16g
- -
2008년 08월
월 25: 779 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.39g
 
32.57g
 
68.79g
2873*  2094
일 24: - - 3873 -
토 23: - - 3774* -
목 21: 497 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.55g
 
53.27g
 
22.18g
2873*  2376
수 20: 1277 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.10g
 
89.39g
 
118.64g
3439  2162
화 19: 1682 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
54.19g
 
177.68g
 
132.01g
3129  1447
월 18: 1368 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.65g
 
144.20g
 
99.55g
3636  2268
일 17: 753 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
12.70g
 
94.37g
 
66.29g
3557  2804
금 15: 559 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.39g
 
29.57g
 
42.79g
2936  2377
목 14: 252 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
13.01g
 
5.64g
 
28.05g
2936  2684
수 13: 2478 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
70.86g
 
177.54g
 
246.07g
2654*  176
화 12: 1776 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.35g
 
118.12g
 
154.09g
3180*  1404
월 11: 1036 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.25g
 
134.52g
 
27.55g
3331*  2295
2008년 07월
목 31: 439 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.39g
 
29.57g
 
34.79g
2867*  2428
수 30: 1610 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
61.76g
 
102.90g
 
169.57g
2887  1277
월 14: 721 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.48g
 
51.55g
 
33.25g
2658*  1937
일 13: 1098 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.86g
 
92.62g
 
86.93g
2940  1842
토 12: 1373 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
65.38g
 
105.02g
 
85.85g
2940  1567
금 11: 1364 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
65.12g
 
72.08g
 
119.99g
2830  1466
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