| 2019년 02월 |
| 수 20: |
1206 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
80.08g |
|
110.38g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 금 18: |
804 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.02g |
|
50.80g |
|
64.35g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 수 28: |
669 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.80g |
|
57.78g |
|
66.61g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
984 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.48g |
|
70.73g |
|
118.69g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
994 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.99g |
|
76.00g |
|
62.79g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
477 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
51.05g |
|
42.67g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1200 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.71g |
|
53.00g |
|
207.18g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
855 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.25g |
|
91.93g |
|
11.31g |
|
402*
|
 453
|
| 월 19: |
1311 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.28g |
|
135.59g |
|
98.65g |
|
558*
|
753
|
| 토 17: |
1246 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
90.08g |
|
63.99g |
|
132*
|
1114
|
| 금 16: |
1288 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.20g |
|
114.15g |
|
95.10g |
|
926*
|
362
|
| 목 15: |
871 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.05g |
|
35.38g |
|
81.31g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
991 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
101.16g |
|
52.13g |
|
994*
|
 3
|
| 화 13: |
930 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.83g |
|
97.80g |
|
28.55g |
|
926*
|
4
|
| 월 12: |
1892 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.71g |
|
126.07g |
|
128.70g |
|
591*
|
1301
|
| 일 11: |
1528 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.44g |
|
66.22g |
|
115.05g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1033
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.56g |
|
47.88g |
|
140.23g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1272
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
61.29g |
|
149.02g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1748 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.12g |
|
99.61g |
|
198.69g |
|
-
|
-
|
