| 2013년 12월 |
| 금 20: |
553 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.17g |
|
35.27g |
|
80.36g |
|
2251*
|
 1698
|
| 수 18: |
1192 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.71g |
|
59.53g |
|
124.73g |
|
2283*
|
1091
|
| 화 17: |
1147 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.03g |
|
70.00g |
|
143.54g |
|
2251*
|
1104
|
| 월 16: |
1231 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
74.06g |
|
135.23g |
|
2688*
|
1457
|
| 토 14: |
1138 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.75g |
|
58.26g |
|
91.87g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
787 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.47g |
|
34.07g |
|
112.34g |
|
2718*
|
1931
|
| 수 11: |
969 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.97g |
|
66.90g |
|
123.58g |
|
2251*
|
1282
|
| 화 10: |
1048 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.47g |
|
61.70g |
|
132.26g |
|
2381*
|
1333
|
| 월 9: |
1247 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.97g |
|
66.27g |
|
106.05g |
|
2440*
|
1193
|
| 일 8: |
1333 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.26g |
|
72.78g |
|
93.24g |
|
2000*
|
667
|
| 토 7: |
954 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.23g |
|
77.77g |
|
80.57g |
|
2351*
|
1397
|
| 금 6: |
1054 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.78g |
|
54.78g |
|
128.52g |
|
2256*
|
1202
|
| 목 5: |
1013 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
48.52g |
|
123.37g |
|
2243*
|
1230
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
1873*
|
-
|
| 2012년 01월 |
| 일 29: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
0.50g |
|
3.02g |
|
-
|
-
|
| 2011년 03월 |
| 수 9: |
1489
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.73g |
|
114.70g |
|
154.58g |
|
1897*
|
408
|
| 화 8: |
1365
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
127.87g |
|
136.72g |
|
2295
|
930
|
| 월 7: |
998
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.50g |
|
87.00g |
|
128.00g |
|
2080
|
1082
|
| 일 6: |
-
|
-
|
|
1882
|
-
|
| 토 5: |
702
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.75g |
|
41.50g |
|
94.50g |
|
2259
|
1557
|
| 금 4: |
1011
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.58g |
|
81.05g |
|
126.08g |
|
2349
|
1338
|
| 목 3: |
1372
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
79.40g |
|
130.96g |
|
2163
|
791
|
