| 2020년 12월 |
| 수 23: |
-
|
-
|
|
1244*
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 13: |
-
|
-
|
|
1480*
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 일 29: |
1219 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.39g |
|
98.42g |
|
140.67g |
|
1664*
|
 445
|
| 2018년 12월 |
| 월 3: |
931 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.09g |
|
62.96g |
|
149.37g |
|
1612*
|
681
|
| 2018년 11월 |
| 화 27: |
927 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.87g |
|
69.90g |
|
126.79g |
|
2123*
|
1196
|
| 월 26: |
1741 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.17g |
|
93.06g |
|
185.37g |
|
1615*
|
 126
|
| 토 24: |
613 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.12g |
|
36.51g |
|
117.73g |
|
1682*
|
1069
|
| 금 23: |
1574 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.66g |
|
133.48g |
|
132.99g |
|
1962*
|
388
|
| 목 22: |
1528 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.96g |
|
132.91g |
|
159.31g |
|
1857*
|
329
|
| 수 21: |
1663 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.36g |
|
82.12g |
|
215.86g |
|
1918*
|
255
|
| 화 20: |
1688 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
113.04g |
|
187.39g |
|
1918*
|
230
|
| 월 19: |
1506 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.36g |
|
103.72g |
|
166.88g |
|
1682*
|
176
|
| 목 15: |
630 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
44.89g |
|
103.99g |
|
1577*
|
947
|
| 수 14: |
1687 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.33g |
|
148.11g |
|
174.67g |
|
1993*
|
306
|
| 화 13: |
1394 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
110.73g |
|
150.25g |
|
2054*
|
660
|
| 월 12: |
1206 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.01g |
|
82.72g |
|
162.92g |
|
1727*
|
521
|
| 토 10: |
1064 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
65.74g |
|
153.11g |
|
1648*
|
584
|
| 금 9: |
1597 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.49g |
|
90.46g |
|
191.23g |
|
1622*
|
25
|
| 목 8: |
1578 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.59g |
|
121.28g |
|
190.16g |
|
1915*
|
337
|
| 수 7: |
1542 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.32g |
|
96.23g |
|
161.53g |
|
1664*
|
122
|
