| 2019년 10월 |
| 월 7: |
739 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.89g |
|
41.26g |
|
70.69g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
433 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.19g |
|
21.88g |
|
65.30g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
726 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.54g |
|
49.32g |
|
65.55g |
|
4211*
|
 3485
|
| 화 1: |
1808 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.70g |
|
121.95g |
|
179.56g |
|
4098*
|
2290
|
| 2019년 09월 |
| 월 30: |
1174 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.46g |
|
79.86g |
|
157.69g |
|
4509*
|
3335
|
| 토 28: |
1782 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.50g |
|
81.75g |
|
197.50g |
|
4177*
|
2395
|
| 금 27: |
932 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.20g |
|
78.62g |
|
91.27g |
|
4258*
|
3326
|
| 목 26: |
1152 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.07g |
|
88.08g |
|
87.36g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
887 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
70.42g |
|
85.81g |
|
4292*
|
3405
|
| 화 24: |
1397 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.91g |
|
82.06g |
|
130.07g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1327 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.09g |
|
86.44g |
|
106.56g |
|
4349*
|
3022
|
| 화 17: |
1673 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.21g |
|
110.72g |
|
188.15g |
|
4326*
|
2653
|
| 2018년 11월 |
| 목 1: |
232 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.11g |
|
19.69g |
|
6.48g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 화 30: |
190 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
13.50g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
247 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.11g |
|
20.18g |
|
9.74g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
408 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
30.44g |
|
32.73g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1187 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.68g |
|
75.17g |
|
168.59g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
154 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.61g |
|
22.19g |
|
1.48g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
149 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.11g |
|
24.19g |
|
0.48g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 30: |
305 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
27.42g |
|
28.14g |
|
-
|
-
|
