| 2011년 11월 |
| 화 15: |
1563 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.28g |
|
104.52g |
|
158.18g |
|
-
|
-
|
| 2011년 04월 |
| 화 5: |
-
|
-
|
|
2553
|
-
|
| 월 4: |
-
|
-
|
|
2308
|
-
|
| 2011년 03월 |
| 금 25: |
1279 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.00g |
|
35.00g |
|
151.00g |
|
-
|
-
|
| 2011년 01월 |
| 목 20: |
616 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
32.35g |
|
88.88g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
396 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.26g |
|
17.49g |
|
60.89g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
70 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
5.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
72 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.36g |
|
19.06g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
674
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.58g |
|
20.38g |
|
89.76g |
|
-
|
-
|
| 2010년 12월 |
| 목 2: |
1250 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
63.00g |
|
143.00g |
|
-
|
-
|
| 2010년 11월 |
| 수 17: |
1089 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.11g |
|
53.64g |
|
115.14g |
|
2571*
|
 1482
|
| 일 7: |
515 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
34.00g |
|
60.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1224 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.20g |
|
48.00g |
|
173.50g |
|
2332*
|
1108
|
| 2010년 10월 |
| 수 27: |
-
|
-
|
|
2490*
|
-
|
| 화 26: |
1367 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.09g |
|
50.32g |
|
195.74g |
|
2329*
|
962
|
| 월 25: |
578 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.20g |
|
25.06g |
|
74.00g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
891
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.35g |
|
82.07g |
|
92.01g |
|
2440
|
1549
|
| 토 23: |
250 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
12.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
613
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
44.86g |
|
92.07g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
140 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
14.00g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
796 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
46.44g |
|
69.31g |
|
2559
|
1763
|
| 목 14: |
1510 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.00g |
|
79.00g |
|
120.00g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
630 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
38.00g |
|
72.00g |
|
2470
|
1840
|
