| 2013년 01월 |
| 목 31: |
-
|
-
|
|
1917*
|
-
|
| 일 13: |
181 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.24g |
|
12.54g |
|
10.51g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1109 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.35g |
|
57.55g |
|
91.77g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
629 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.35g |
|
23.55g |
|
95.77g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1368 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.60g |
|
68.16g |
|
106.60g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1319 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.08g |
|
64.72g |
|
119.18g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
549 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
45.26g |
|
41.97g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1585 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.42g |
|
73.65g |
|
164.78g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
397 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
31.06g |
|
28.39g |
|
-
|
-
|
| 2012년 12월 |
| 목 27: |
1513 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.26g |
|
128.94g |
|
112.31g |
|
-
|
-
|
| 2012년 11월 |
| 화 27: |
158 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
5.84g |
|
7.93g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
125 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
2.00g |
|
15.50g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
738 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
25.50g |
|
121.75g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1879 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.21g |
|
63.27g |
|
218.10g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
225 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
15.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
349 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.61g |
|
1.34g |
|
90.59g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
454 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.94g |
|
14.72g |
|
100.53g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
130 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.31g |
|
7.80g |
|
26.14g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
485 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
26.26g |
|
94.32g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
391 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.24g |
|
14.36g |
|
57.06g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
381 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
58.06g |
|
27.12g |
|
-
|
-
|
