| 2016년 01월 |
| 금 8: |
-
|
-
|
|
2372*
|
-
|
| 수 6: |
1488 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.53g |
|
78.11g |
|
184.66g |
|
2969
|
 1481
|
| 화 5: |
1213
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.69g |
|
68.08g |
|
148.06g |
|
2923
|
1710
|
| 2014년 02월 |
| 일 16: |
916 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.49g |
|
46.65g |
|
104.08g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
608 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.59g |
|
25.89g |
|
70.85g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1280 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.49g |
|
44.19g |
|
153.78g |
|
3069
|
1789
|
| 수 12: |
1469 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.36g |
|
94.69g |
|
138.64g |
|
3590
|
2121
|
| 2013년 03월 |
| 토 2: |
505 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.12g |
|
29.75g |
|
63.04g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1247
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.45g |
|
68.49g |
|
162.40g |
|
2987*
|
1740
|
| 2013년 02월 |
| 목 28: |
1306
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.17g |
|
87.90g |
|
164.23g |
|
3306
|
2000
|
| 수 27: |
1384
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.71g |
|
70.33g |
|
184.30g |
|
3963
|
2579
|
| 화 26: |
1500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.39g |
|
73.90g |
|
215.92g |
|
3626
|
2126
|
| 월 25: |
1263
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.22g |
|
49.47g |
|
175.75g |
|
3393
|
2130
|
| 일 24: |
1373
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.62g |
|
68.77g |
|
158.88g |
|
3219
|
1846
|
| 토 23: |
1421
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.25g |
|
56.26g |
|
206.60g |
|
3362*
|
1941
|
| 금 22: |
1466
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.08g |
|
47.26g |
|
132.24g |
|
3199
|
1733
|
| 목 21: |
1221
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
65.82g |
|
153.16g |
|
3717
|
2496
|
| 수 20: |
1586
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.07g |
|
86.73g |
|
153.38g |
|
3687
|
2101
|
| 화 19: |
1300
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.18g |
|
67.28g |
|
179.14g |
|
3747
|
2447
|
| 월 18: |
1582
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.15g |
|
64.98g |
|
205.85g |
|
3655
|
2073
|
| 일 17: |
1492
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.76g |
|
70.96g |
|
221.52g |
|
3616*
|
2124
|
