| 2011년 01월 |
| 수 12: |
720 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
31.00g |
|
113.00g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1068 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.80g |
|
54.90g |
|
147.36g |
|
2495*
|
 1427
|
| 월 10: |
1019 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.39g |
|
30.91g |
|
144.18g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
955 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
51.00g |
|
154.00g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1050 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
50.00g |
|
118.00g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1160 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.50g |
|
53.00g |
|
116.00g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1052 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.91g |
|
38.13g |
|
159.01g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
908 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.05g |
|
37.43g |
|
105.72g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
995 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
38.00g |
|
127.00g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1069 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.93g |
|
30.96g |
|
158.61g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1105 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
46.00g |
|
141.50g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1139 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
30.44g |
|
181.27g |
|
-
|
-
|
| 2010년 09월 |
| 목 2: |
550 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
28.00g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
870 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
35.00g |
|
112.00g |
|
-
|
-
|
| 2010년 08월 |
| 화 31: |
845 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.39g |
|
28.29g |
|
131.95g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
952 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
25.90g |
|
172.15g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
380 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
9.00g |
|
60.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
740 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
33.00g |
|
106.00g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
700 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
24.00g |
|
115.00g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
390 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.75g |
|
11.00g |
|
40.50g |
|
-
|
-
|
