| 2020년 12월 |
| 수 2: |
1668 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.94g |
|
135.57g |
|
106.44g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 목 14: |
1599 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.75g |
|
60.25g |
|
124.77g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1817 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.20g |
|
78.23g |
|
198.11g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1743 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.75g |
|
62.04g |
|
166.03g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1503 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.43g |
|
86.86g |
|
149.81g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 화 15: |
1692 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.76g |
|
63.92g |
|
153.26g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1977 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.82g |
|
54.40g |
|
225.56g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 월 19: |
889 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.64g |
|
22.79g |
|
121.40g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
898 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.87g |
|
64.24g |
|
46.03g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1366 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.08g |
|
87.85g |
|
72.98g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1552 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.39g |
|
90.51g |
|
99.38g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
2027 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.96g |
|
111.12g |
|
118.41g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1610 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.20g |
|
65.60g |
|
113.78g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
62 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
3.53g |
|
13.09g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1386 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.68g |
|
61.71g |
|
132.20g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
2045 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.11g |
|
77.11g |
|
203.72g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1334 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.42g |
|
98.60g |
|
107.67g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1560 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.56g |
|
82.49g |
|
218.21g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1183 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
88.67g |
|
115.61g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1512 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.58g |
|
112.05g |
|
118.68g |
|
-
|
-
|
