Evfimia
2018년 04월 가입함
포스트
63
팔로잉
38
팔로워
37
체중기록

시작체중
120 kg
지금까지 감소한: 8 kg

현재 체중
112 kg
성과: 주 0.6 kg 증가하기

목표 체중
90 kg
남은양: 22 kg
Непривычно это откликаться на "Evfimia"!!! нужно что-то менять!
Всем привеееет! Я - Ирина, мне 47 лет (оооо, каак же это много).
И всю свою сознательную жизнь я таскаю за собой лишние килограммчики.
На диетах никогда не сидела. После того, как распался первый брак (2007), как-то незаметно для себя постройнела. 5 лет нового брака подарили мне не только море счастья и любви, но и 30 лишних килограммов. Вот с ними-то я и решила расстаться в апреле 2018 года. Начала в марафоне на 1200-1300 кк, потеряла 20 кг и шикарную (че теперь уже скромничать-то) копну волос. Уже на FS, почитав труды Таши-Малифисенты))), с её же подачи - приобщившись к инстаграм-общению с Артемом Бразговским - продолжаю путь в вашей, мои друзья, очень приятной и веселой компании! Мне с вами интересно, здорово, увлекательно и познавательно идти к цели (мечта моя изменилась - хочу 87 кг, пока)

Evfimia님의 체중기록


팔로잉

Terenal
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
 
alenalayer
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
Аnchutка🦇
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
 
Про100Алла
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady

Evfimia님의 요리책

칼로리: 234kcal | 지방: 8.89g | 탄수화물: 42.89g | 단백질: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
칼로리: 247kcal | 지방: 8.57g | 탄수화물: 22.23g | 단백질: 17.53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
칼로리: 99kcal | 지방: 2.85g | 탄수화물: 7.17g | 단백질: 10.23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
칼로리: 97kcal | 지방: 2.88g | 탄수화물: 16.04g | 단백질: 3.63g
Овсяные Блинчики
Очень вкусные блинчики.
칼로리: 93kcal | 지방: 0.99g | 탄수화물: 9.48g | 단백질: 11.74g
Творожная Запеканка
Творожно-яблочная запеканка с корицей.
요리책 전체보기

Evfimia님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유