| 2016년 05월 |
| 목 5: |
540 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.92g |
|
19.38g |
|
75.14g |
|
-
|
-
|
| 2016년 04월 |
| 월 4: |
550 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
14.38g |
|
92.14g |
|
-
|
-
|
| 2016년 01월 |
| 화 26: |
297 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
9.28g |
|
53.50g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
637 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.55g |
|
29.28g |
|
73.50g |
|
-
|
-
|
| 2015년 05월 |
| 토 23: |
290 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
18.00g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 2013년 03월 |
| 금 1: |
470 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
3.40g |
|
29.40g |
|
-
|
-
|
| 2013년 02월 |
| 목 28: |
345 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
12.00g |
|
36.00g |
|
1450*
|
 1105
|
| 수 27: |
560 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
20.20g |
|
70.20g |
|
1485*
|
925
|
| 화 26: |
755 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
22.80g |
|
54.80g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
598 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.25g |
|
32.75g |
|
44.00g |
|
1452*
|
854
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
1676*
|
-
|
| 2013년 01월 |
| 목 10: |
545 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
11.80g |
|
50.80g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
734 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.62g |
|
11.87g |
|
55.65g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
395 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
11.60g |
|
53.60g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
470 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
3.40g |
|
29.40g |
|
-
|
-
|
| 2012년 12월 |
| 월 3: |
170 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
16.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2012년 08월 |
| 월 13: |
650 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
46.00g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
331 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.14g |
|
30.84g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
90 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
1.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 2012년 07월 |
| 수 25: |
374 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.62g |
|
18.08g |
|
49.32g |
|
1812*
|
1438
|
| 화 24: |
688 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.03g |
|
32.27g |
|
99.75g |
|
1507*
|
819
|
