| 2019년 12월 |
| 일 8: |
523 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
37.60g |
|
58.29g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1163 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.30g |
|
135.08g |
|
92.70g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 목 26: |
1603 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.72g |
|
108.19g |
|
176.56g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 수 21: |
354 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.27g |
|
37.68g |
|
26.15g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 21: |
627 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
60.78g |
|
43.96g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1313 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.01g |
|
210.57g |
|
13.84g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1887 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
198.26g |
|
134.67g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1560 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.20g |
|
217.95g |
|
115.84g |
|
2336*
|
 776
|
| 금 17: |
1608 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.40g |
|
180.79g |
|
151.60g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1689 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.72g |
|
197.06g |
|
106.08g |
|
2119*
|
430
|
| 수 15: |
1605
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.52g |
|
185.82g |
|
111.80g |
|
2204*
|
599
|
| 화 14: |
1663 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.25g |
|
204.69g |
|
109.35g |
|
2090*
|
427
|
| 월 13: |
1115 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.01g |
|
170.19g |
|
31.91g |
|
2775*
|
1660
|
| 일 12: |
1364 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
192.51g |
|
53.92g |
|
2696*
|
1332
|
| 토 11: |
1461 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.31g |
|
169.21g |
|
62.31g |
|
2014*
|
553
|
| 금 10: |
1606 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.08g |
|
168.39g |
|
111.43g |
|
2258*
|
652
|
| 목 9: |
1811 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.91g |
|
203.41g |
|
144.87g |
|
2014*
|
203
|
| 수 8: |
1235 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
122.90g |
|
129.00g |
|
2268*
|
1033
|
| 화 7: |
1406 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.66g |
|
188.40g |
|
100.73g |
|
2281*
|
875
|
| 월 6: |
1394 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.29g |
|
210.74g |
|
16.59g |
|
2207*
|
813
|
