| 2024년 06월 |
| 토 22: |
-
|
-
|
|
1573*
|
-
|
| 월 17: |
-
|
-
|
|
1964*
|
-
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
2071*
|
-
|
| 금 14: |
334 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
20.32g |
|
8.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 1: |
158 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.55g |
|
12.11g |
|
5.81g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 토 12: |
677 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
36.69g |
|
8.21g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
519 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.05g |
|
31.58g |
|
2.01g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 27: |
785 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.83g |
|
36.94g |
|
18.53g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 16: |
636 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
31.83g |
|
13.13g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
616 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.50g |
|
59.90g |
|
23.20g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
732 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.67g |
|
39.97g |
|
25.35g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1288 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.75g |
|
104.59g |
|
63.46g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1255 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.99g |
|
108.02g |
|
72.88g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1729 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.05g |
|
109.26g |
|
59.17g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1531 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.36g |
|
79.95g |
|
29.42g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.89g |
|
104.62g |
|
27.72g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1399 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.01g |
|
103.46g |
|
36.79g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1357 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.54g |
|
111.69g |
|
16.61g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1290 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.31g |
|
113.31g |
|
35.89g |
|
2981*
|
 1691
|
| 2020년 02월 |
| 토 29: |
1088 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.36g |
|
88.51g |
|
22.85g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1265 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.24g |
|
109.07g |
|
43.07g |
|
2891*
|
1626
|
| 목 27: |
1076 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.43g |
|
67.68g |
|
32.77g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1312 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.60g |
|
85.20g |
|
27.24g |
|
-
|
-
|
