| 2024년 05월 |
| 목 30: |
300 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
8.17g |
|
49.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
309 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.05g |
|
28.34g |
|
21.48g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
436 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.61g |
|
37.75g |
|
35.73g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
346 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.03g |
|
36.23g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
877 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.85g |
|
71.53g |
|
77.26g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1365 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.78g |
|
89.99g |
|
122.21g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
552 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.96g |
|
47.77g |
|
21.51g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1050 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.61g |
|
57.00g |
|
83.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 21: |
363 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.62g |
|
26.99g |
|
53.87g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
566 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.55g |
|
23.91g |
|
65.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
410 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.44g |
|
39.80g |
|
28.92g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
772 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.05g |
|
52.56g |
|
89.98g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1119 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.01g |
|
60.33g |
|
100.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
369 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
14.65g |
|
56.45g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1132 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.35g |
|
49.84g |
|
135.30g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
383 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.05g |
|
9.65g |
|
50.27g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
539 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
48.64g |
|
45.61g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1371 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.55g |
|
75.05g |
|
138.93g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1167 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.54g |
|
61.09g |
|
134.04g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
527 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
43.12g |
|
45.45g |
|
-
|
-
|
