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Puli13
다이어트 캘린더
9월 2024
Puli13님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Puli13 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1686 Cal
(
지방:
58.86g,
단백질:
64.01g,
탄수화물:
216.77g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
15178 Cal
(
지방:
529.74g,
단백질:
576.12g,
탄수화물:
1950.93g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
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8
1605*
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9
1826*
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10
1998*
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11
1971*
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12
2118*
-
13
1976*
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14
1030*
-
15
1655*
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16
999*
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일일 평균 칼로리 정보
84%
RDI기준*
(1686 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (53%)
지방 (32%)
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 07월 3일)
일일권장량 설정