| 2018년 04월 |
| 금 13: |
902 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.10g |
|
97.76g |
|
50.04g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1419 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.16g |
|
123.92g |
|
80.49g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1651 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.15g |
|
180.94g |
|
131.41g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1086 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.33g |
|
128.08g |
|
99.85g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2615 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.70g |
|
197.04g |
|
140.54g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1502 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.08g |
|
145.45g |
|
71.35g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
3412 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
171.41g |
|
144.93g |
|
122.04g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1437 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.43g |
|
200.11g |
|
53.84g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1378 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.56g |
|
154.47g |
|
64.84g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1081 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.51g |
|
153.94g |
|
59.27g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 금 30: |
2131 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.38g |
|
103.85g |
|
176.49g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1643 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.54g |
|
167.92g |
|
93.86g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2047 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.73g |
|
106.45g |
|
197.83g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1299 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.92g |
|
209.04g |
|
36.48g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2041 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.18g |
|
233.08g |
|
97.01g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1401 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.80g |
|
93.46g |
|
144.35g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1558 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.74g |
|
126.29g |
|
140.28g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2141 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.90g |
|
185.47g |
|
96.74g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
913 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.31g |
|
92.68g |
|
95.16g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1020 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.82g |
|
146.61g |
|
19.02g |
|
-
|
-
|
