| 2021년 05월 |
| 목 13: |
1307 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.37g |
|
81.62g |
|
140.68g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 7: |
1614 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.15g |
|
105.66g |
|
209.29g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 23: |
1407 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.74g |
|
60.85g |
|
192.70g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1341 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
72.60g |
|
170.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 화 11: |
717 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.36g |
|
50.19g |
|
64.46g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 2: |
1671 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
72.52g |
|
280.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 29: |
305 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.42g |
|
10.10g |
|
54.37g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
346 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.82g |
|
10.72g |
|
61.13g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1705 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
53.34g |
|
268.40g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1827 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
95.75g |
|
279.33g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1553 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
73.88g |
|
215.22g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1838 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.07g |
|
80.63g |
|
228.69g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1702 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.13g |
|
79.37g |
|
251.02g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1432 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.17g |
|
75.07g |
|
220.30g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1475 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.22g |
|
68.36g |
|
221.57g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
950 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.55g |
|
58.06g |
|
142.26g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1485 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.49g |
|
63.50g |
|
217.49g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 수 15: |
1296 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
57.99g |
|
219.55g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1130 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
58.89g |
|
185.37g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1302 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.14g |
|
63.28g |
|
231.57g |
|
-
|
-
|
