| 2024년 09월 |
| 월 2: |
698 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.28g |
|
54.65g |
|
21.49g |
|
2677*
|
 1979
|
| 2024년 08월 |
| 금 9: |
252 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
15.57g |
|
13.09g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1547 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.40g |
|
114.68g |
|
77.91g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1454 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.68g |
|
126.40g |
|
45.79g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1049 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.93g |
|
105.31g |
|
24.32g |
|
3016*
|
1967
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
498 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
45.30g |
|
7.67g |
|
2956*
|
2458
|
| 목 25: |
473 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
46.91g |
|
21.85g |
|
3044*
|
2571
|
| 수 24: |
846 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.08g |
|
66.66g |
|
27.95g |
|
3044*
|
2198
|
| 화 23: |
1152 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.15g |
|
77.48g |
|
53.06g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1139 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.80g |
|
77.94g |
|
70.18g |
|
3044*
|
1905
|
| 토 20: |
558 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
48.82g |
|
20.85g |
|
3098*
|
2540
|
| 금 19: |
1703 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.25g |
|
111.37g |
|
125.39g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1493 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.14g |
|
124.04g |
|
74.57g |
|
2935*
|
1442
|
| 수 17: |
922 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.76g |
|
69.82g |
|
43.32g |
|
2880*
|
1958
|
| 화 16: |
1208 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.14g |
|
111.37g |
|
20.98g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
603 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.35g |
|
62.93g |
|
12.33g |
|
2716*
|
2113
|
| 목 11: |
1387 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.33g |
|
79.50g |
|
87.75g |
|
2896*
|
1509
|
| 화 9: |
1029 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.31g |
|
66.25g |
|
49.29g |
|
3061*
|
2032
|
| 월 8: |
1201 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.90g |
|
55.59g |
|
92.33g |
|
3061*
|
1860
|
| 금 5: |
1516 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.67g |
|
136.36g |
|
29.77g |
|
-
|
-
|
