| 2024년 07월 |
| 금 26: |
2010 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.16g |
|
97.09g |
|
241.24g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1769
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.86g |
|
67.49g |
|
244.85g |
|
2834*
|
 1065
|
| 2024년 05월 |
| 목 16: |
822 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.10g |
|
26.22g |
|
124.18g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
543 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
13.81g |
|
84.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
805 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.46g |
|
33.22g |
|
113.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 9: |
1292 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.20g |
|
43.84g |
|
139.38g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1097 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
65.48g |
|
137.38g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1587 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.33g |
|
122.86g |
|
195.83g |
|
2909
|
1322
|
| 수 2: |
1547 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
90.16g |
|
196.81g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1869
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.87g |
|
86.06g |
|
266.63g |
|
2999
|
1130
|
| 2023년 03월 |
| 토 25: |
1177 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.45g |
|
37.74g |
|
33.61g |
|
2797*
|
1620
|
| 2022년 11월 |
| 화 22: |
828 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.92g |
|
25.89g |
|
102.41g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.68g |
|
42.42g |
|
167.27g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1537 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.78g |
|
64.28g |
|
192.95g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1489
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.43g |
|
63.42g |
|
200.59g |
|
3851*
|
2362
|
| 2021년 08월 |
| 목 5: |
915 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.06g |
|
48.88g |
|
144.34g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
779 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
27.01g |
|
81.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 2: |
1353 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.97g |
|
57.76g |
|
170.99g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1035 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.89g |
|
37.50g |
|
97.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 29: |
138 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.35g |
|
11.31g |
|
1.08g |
|
-
|
-
|
