| 2024년 09월 |
| 화 17: |
332 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.25g |
|
19.66g |
|
51.90g |
|
964*
|
 632
|
| 월 16: |
1534 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
125.88g |
|
198.15g |
|
3422*
|
1888
|
| 일 15: |
1646 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.90g |
|
97.21g |
|
185.53g |
|
3546*
|
1900
|
| 토 14: |
1424 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
113.43g |
|
122.31g |
|
3833*
|
2409
|
| 금 13: |
1515 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.44g |
|
73.18g |
|
203.44g |
|
3169*
|
1654
|
| 목 12: |
1625 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
137.27g |
|
138.30g |
|
3043*
|
1418
|
| 수 11: |
1236 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.24g |
|
89.76g |
|
130.76g |
|
2966*
|
1730
|
| 화 10: |
1680 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.40g |
|
131.24g |
|
149.88g |
|
3459*
|
1779
|
| 월 9: |
1641 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.41g |
|
145.31g |
|
168.33g |
|
3196*
|
1555
|
| 일 8: |
1368 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.82g |
|
116.32g |
|
123.82g |
|
3232*
|
1864
|
| 토 7: |
1467 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.24g |
|
133.68g |
|
159.14g |
|
3171*
|
1704
|
| 금 6: |
1501 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.65g |
|
118.81g |
|
38.76g |
|
3154*
|
1653
|
| 목 5: |
1478 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.82g |
|
117.78g |
|
149.86g |
|
2889*
|
1411
|
| 수 4: |
1703 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.03g |
|
147.40g |
|
182.41g |
|
3246*
|
1543
|
| 화 3: |
1457 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
138.50g |
|
121.79g |
|
2948*
|
1491
|
| 월 2: |
1566 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
155.58g |
|
140.74g |
|
3491*
|
1925
|
| 일 1: |
1547 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
105.68g |
|
165.02g |
|
3452*
|
1905
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2994*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
2903*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
3253*
|
-
|
