| 2024년 01월 |
| 수 10: |
194 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.42g |
|
4.95g |
|
24.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
662 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
30.63g |
|
86.89g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 10: |
554 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
23.66g |
|
46.07g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 2: |
301
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.37g |
|
11.45g |
|
33.82g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
188 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.22g |
|
7.49g |
|
24.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 17: |
789 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.32g |
|
28.06g |
|
61.46g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
959
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.81g |
|
46.64g |
|
45.21g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1026 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.31g |
|
32.70g |
|
75.52g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
890 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
46.90g |
|
43.81g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
775
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
51.69g |
|
42.52g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
724 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
64.71g |
|
50.17g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1410
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.19g |
|
115.66g |
|
52.95g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1002 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.69g |
|
114.80g |
|
63.38g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 28: |
372 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
14.20g |
|
52.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 28: |
275
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.64g |
|
4.71g |
|
33.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 14: |
202
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.55g |
|
1.67g |
|
53.54g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
857 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.72g |
|
50.56g |
|
46.95g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
260 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.97g |
|
20.35g |
|
13.34g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
577
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
15.76g |
|
63.94g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
956 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.55g |
|
59.83g |
|
63.41g |
|
-
|
-
|
