| 2019년 03월 |
| 금 29: |
2133 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.84g |
|
58.43g |
|
237.82g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 수 27: |
1967 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.31g |
|
72.09g |
|
136.34g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1684 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.60g |
|
65.89g |
|
155.45g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1382 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.62g |
|
62.75g |
|
152.24g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1564 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.46g |
|
69.53g |
|
66.92g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1561 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.52g |
|
113.77g |
|
73.79g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
2174 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
174.94g |
|
53.62g |
|
101.02g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 일 25: |
905 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.27g |
|
48.39g |
|
11.49g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
811 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.42g |
|
53.36g |
|
14.21g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 토 27: |
926 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.00g |
|
59.50g |
|
12.76g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2868 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
159.49g |
|
136.40g |
|
110.18g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1483 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.78g |
|
64.97g |
|
90.67g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2182 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.26g |
|
82.24g |
|
56.04g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1756 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.96g |
|
77.21g |
|
38.89g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1265 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.41g |
|
76.02g |
|
25.06g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1302 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.16g |
|
38.65g |
|
15.96g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2531 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
221.52g |
|
98.45g |
|
36.53g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
2455 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
231.36g |
|
58.01g |
|
31.60g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2486 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
212.62g |
|
108.03g |
|
37.13g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1328 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.06g |
|
44.86g |
|
36.92g |
|
-
|
-
|
