kayakista77님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 08월
금 9: 14518 * 518%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
495.26g
 
889.45g
 
1644.73g
- -
목 8: 14251 * 509%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
494.88g
 
884.78g
 
1584.06g
- -
수 7: 11511 * 411%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
341.90g
 
782.82g
 
1307.37g
- -
2023년 08월
월 28: 2413 * 86%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
139.03g
 
169.23g
 
127.98g
- -
2020년 11월
금 13: 1921 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
114.61g
 
91.26g
 
125.66g
- -
2020년 08월
금 14: 1585 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.32g
 
57.24g
 
231.52g
- -
2019년 12월
목 5: 2101 * 75%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
169.30g
 
129.95g
 
26.44g
- -
2019년 11월
토 30: 310 * 11%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.00g
 
21.00g
 
0.00g
- -
수 27: 2009 * 72%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
132.12g
 
128.14g
 
89.13g
- -
2019년 05월
일 19: - - 780* -
토 18: - - 2172* -
금 17: - - 2117* -
목 16: - - 2308* -
수 15: - - 2411* -
화 14: - - 2487* -
월 13: - - 2133* -
일 12: - - 2247* -
토 11: - - 2331* -
금 10: - - 2567* -
목 9: - - 2646* -
수 8: - - 2355* -
화 7: - - 1928* -
월 6: - - 2333* -
일 5: - - 2509* -
토 4: - - 2412* -
금 3: 396 * 14%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.48g
 
23.83g
 
6.92g
2209*  1813
목 2: - - 2191* -
수 1: - - 2399* -
2019년 04월
화 30: - - 2426* -
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