| 2010년 10월 |
| 화 19: |
372 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
25.22g |
|
55.18g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
937 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.46g |
|
62.95g |
|
101.18g |
|
-
|
-
|
| 2010년 07월 |
| 화 20: |
-
|
-
|
|
1921*
|
-
|
| 금 16: |
307 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.55g |
|
23.50g |
|
41.82g |
|
1928
|
 1621
|
| 목 15: |
1087
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
77.10g |
|
95.11g |
|
2052*
|
965
|
| 수 14: |
1470 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.74g |
|
72.12g |
|
142.20g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
627 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.82g |
|
26.78g |
|
104.27g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1094 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.90g |
|
40.38g |
|
146.68g |
|
2024*
|
930
|
| 토 10: |
901 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.98g |
|
93.04g |
|
91.60g |
|
-
|
-
|
| 2010년 06월 |
| 금 11: |
287 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.32g |
|
14.93g |
|
44.25g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1508 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
69.04g |
|
203.65g |
|
2192*
|
684
|
| 수 9: |
1414 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.43g |
|
50.67g |
|
214.82g |
|
2031
|
617
|
| 화 8: |
508 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.43g |
|
10.12g |
|
79.02g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1714 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.14g |
|
73.39g |
|
248.58g |
|
-
|
-
|
| 2010년 05월 |
| 수 19: |
487 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
10.26g |
|
69.95g |
|
2092
|
1605
|
| 월 17: |
1178
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.78g |
|
61.46g |
|
152.03g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
397
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.09g |
|
6.57g |
|
73.19g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1281
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.37g |
|
59.28g |
|
183.24g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1258
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
45.75g |
|
188.10g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1078 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.04g |
|
50.95g |
|
172.65g |
|
2244*
|
1166
|
| 월 10: |
1406
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.15g |
|
63.61g |
|
163.42g |
|
2085*
|
679
|
