| 2024년 06월 |
| 토 8: |
1016 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.78g |
|
58.10g |
|
94.38g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1308 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.34g |
|
96.40g |
|
136.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 10: |
1031 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.52g |
|
51.52g |
|
84.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
1240 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.27g |
|
48.08g |
|
135.88g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1324 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.07g |
|
61.33g |
|
169.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 3: |
1165 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.87g |
|
39.30g |
|
154.76g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1098 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
61.84g |
|
122.26g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
342 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.21g |
|
33.37g |
|
24.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1324 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.61g |
|
63.64g |
|
129.46g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1365 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.48g |
|
57.66g |
|
132.60g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1335 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.58g |
|
53.49g |
|
92.81g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
795 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.72g |
|
34.24g |
|
102.06g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1317 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.12g |
|
57.62g |
|
134.19g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1141 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.34g |
|
58.14g |
|
168.05g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1372 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.29g |
|
69.39g |
|
137.09g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1471 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.32g |
|
59.26g |
|
202.18g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1163 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.72g |
|
60.96g |
|
146.12g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1335 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.90g |
|
71.40g |
|
118.16g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1370 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.56g |
|
45.74g |
|
139.24g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1276 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.51g |
|
36.50g |
|
176.29g |
|
-
|
-
|
