| 2020년 03월 |
| 일 15: |
1946 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.61g |
|
126.79g |
|
197.58g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
628 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
41.19g |
|
89.99g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1971 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.58g |
|
118.59g |
|
246.57g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1618 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.72g |
|
106.95g |
|
150.24g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1949 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.34g |
|
102.67g |
|
231.79g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2066 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.58g |
|
109.70g |
|
245.55g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2005 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.68g |
|
149.28g |
|
219.53g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1473 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.28g |
|
112.63g |
|
136.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 화 11: |
314 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.36g |
|
38.21g |
|
31.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 수 22: |
1460 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.72g |
|
99.75g |
|
114.40g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1997 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.64g |
|
118.74g |
|
227.23g |
|
1913*
|
 84
|
| 월 20: |
1896 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.91g |
|
119.49g |
|
213.02g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2262 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.37g |
|
118.57g |
|
261.41g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
2159 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.38g |
|
123.16g |
|
244.00g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1914 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.83g |
|
127.95g |
|
203.34g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1960 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.78g |
|
113.86g |
|
178.51g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1711 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.59g |
|
121.59g |
|
134.67g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 5: |
1432 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.49g |
|
111.53g |
|
135.17g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1760 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.38g |
|
108.23g |
|
191.81g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1925 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.73g |
|
133.25g |
|
201.51g |
|
-
|
-
|
