| 2023년 12월 |
| 목 21: |
474 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.44g |
|
49.00g |
|
47.80g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
124 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.84g |
|
7.78g |
|
5.84g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1087 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.38g |
|
70.72g |
|
35.17g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
400 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.91g |
|
16.60g |
|
30.82g |
|
2620*
|
 2220
|
| 2020년 08월 |
| 목 27: |
578 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.30g |
|
21.45g |
|
77.31g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
442 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.13g |
|
24.29g |
|
24.69g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
836 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.59g |
|
37.06g |
|
93.91g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
931 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.38g |
|
76.56g |
|
71.92g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
731 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
71.85g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
733 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.39g |
|
75.78g |
|
73.56g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
481 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.43g |
|
22.64g |
|
66.52g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
466 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.14g |
|
25.29g |
|
39.10g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
988 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.30g |
|
66.94g |
|
60.75g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1073 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.26g |
|
65.48g |
|
112.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
405 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.48g |
|
21.02g |
|
32.24g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
993 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.32g |
|
93.26g |
|
26.48g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
788 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
52.22g |
|
64.42g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 화 29: |
333 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.77g |
|
22.14g |
|
46.01g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 수 5: |
262 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.01g |
|
10.78g |
|
19.84g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
533 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.26g |
|
45.53g |
|
21.95g |
|
-
|
-
|
