| 2024년 08월 |
| 목 1: |
515 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
19.77g |
|
74.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1044 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.28g |
|
43.56g |
|
142.76g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1141 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
37.03g |
|
191.23g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1063 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.56g |
|
37.51g |
|
183.75g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1091 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.55g |
|
47.09g |
|
154.70g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
153 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.62g |
|
3.91g |
|
32.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
106 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.06g |
|
4.38g |
|
16.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 5: |
147 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.27g |
|
4.11g |
|
26.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 11: |
589 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.36g |
|
19.97g |
|
79.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 11: |
963 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.55g |
|
57.99g |
|
46.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
167 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.14g |
|
8.42g |
|
30.79g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
422 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.70g |
|
14.85g |
|
59.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 9: |
711 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
58.50g |
|
23.10g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
563 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
62.32g |
|
15.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
401 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.01g |
|
31.06g |
|
4.66g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
126 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.61g |
|
13.00g |
|
2.61g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1075 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.25g |
|
56.97g |
|
131.65g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
763 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
59.48g |
|
25.66g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
956 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.16g |
|
79.92g |
|
20.70g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
932 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
57.59g |
|
47.48g |
|
-
|
-
|
