| 2024년 04월 |
| 목 11: |
704 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.55g |
|
55.97g |
|
16.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 23: |
496 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
38.87g |
|
18.05g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
828 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.60g |
|
37.10g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
609 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.52g |
|
22.71g |
|
37.42g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
746 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.87g |
|
18.09g |
|
82.56g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
102 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.30g |
|
5.40g |
|
12.60g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
630 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
56.82g |
|
17.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 8: |
714 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
85.45g |
|
41.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
533 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.59g |
|
32.63g |
|
30.52g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 23: |
528 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.53g |
|
27.75g |
|
7.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 26: |
626 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.22g |
|
59.84g |
|
18.98g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 2: |
354 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.55g |
|
19.97g |
|
18.04g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
666 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.44g |
|
61.20g |
|
55.75g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 27: |
608 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.22g |
|
22.71g |
|
80.20g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
58 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.02g |
|
0.37g |
|
14.25g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
439 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.41g |
|
36.04g |
|
35.62g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
592 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.74g |
|
30.21g |
|
34.69g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
307 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
17.19g |
|
21.01g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
909 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.28g |
|
62.26g |
|
37.70g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
678
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.32g |
|
53.94g |
|
51.26g |
|
-
|
-
|
