| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1606 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.20g |
|
79.64g |
|
159.07g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1592 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.18g |
|
93.15g |
|
164.27g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1701 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.38g |
|
70.06g |
|
189.73g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1336 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
66.17g |
|
153.23g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1568 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.65g |
|
79.97g |
|
168.97g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1569 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.26g |
|
53.24g |
|
165.85g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1618 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.71g |
|
61.07g |
|
186.11g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1581 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.74g |
|
50.56g |
|
147.62g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1574 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.63g |
|
71.70g |
|
196.39g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1545 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.62g |
|
82.42g |
|
152.90g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1328 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.43g |
|
66.56g |
|
125.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1767 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.47g |
|
55.56g |
|
200.24g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1976 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.10g |
|
103.96g |
|
162.72g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1594 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.55g |
|
71.49g |
|
175.85g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1580 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.92g |
|
76.32g |
|
164.60g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
757 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.38g |
|
30.94g |
|
103.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 20: |
1519 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.31g |
|
79.69g |
|
151.90g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1522 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.53g |
|
64.17g |
|
203.47g |
|
-
|
-
|
