| 2020년 09월 |
| 화 15: |
603 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.76g |
|
42.20g |
|
54.47g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
970 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
17.85g |
|
178.55g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1371 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.99g |
|
78.44g |
|
151.67g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 토 29: |
776 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
33.87g |
|
66.30g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
613 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
44.41g |
|
38.32g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
404 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
14.44g |
|
57.70g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
273 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
9.48g |
|
35.35g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
348 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.70g |
|
7.66g |
|
58.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 28: |
269 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.57g |
|
23.21g |
|
32.23g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
861 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
47.81g |
|
99.62g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1935 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.18g |
|
94.29g |
|
173.78g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
200 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
5.10g |
|
39.60g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
485 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.89g |
|
23.55g |
|
68.28g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
372 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.52g |
|
25.61g |
|
44.68g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1155 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.66g |
|
64.43g |
|
123.44g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1520 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.05g |
|
100.72g |
|
153.29g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
2334 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.93g |
|
98.99g |
|
248.67g |
|
2171*
|
 163
|
| 금 10: |
185 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
5.00g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1038 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.59g |
|
45.88g |
|
64.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 29: |
570 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.84g |
|
29.74g |
|
56.71g |
|
-
|
-
|
