| 2010년 01월 |
| 화 12: |
202 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.88g |
|
11.03g |
|
16.49g |
|
2426*
|
 2224
|
| 월 11: |
886 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
90.06g |
|
96.78g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1002 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.30g |
|
38.57g |
|
175.52g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1359
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.32g |
|
75.31g |
|
193.87g |
|
1967
|
608
|
| 수 6: |
1401 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.62g |
|
78.82g |
|
175.93g |
|
2278
|
877
|
| 화 5: |
466 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.37g |
|
24.28g |
|
65.16g |
|
2259*
|
1793
|
| 월 4: |
-
|
-
|
|
2174*
|
-
|
| 2009년 11월 |
| 화 24: |
396 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.41g |
|
22.58g |
|
25.36g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
491
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.01g |
|
48.42g |
|
52.35g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1347
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.88g |
|
71.98g |
|
161.97g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
637 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.05g |
|
20.31g |
|
127.07g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
738 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.21g |
|
29.84g |
|
138.09g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
479 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.43g |
|
19.38g |
|
71.59g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1239
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.40g |
|
49.52g |
|
166.70g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
466 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.01g |
|
18.25g |
|
85.47g |
|
2164*
|
1698
|
| 일 1: |
539 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
18.68g |
|
95.54g |
|
-
|
-
|
| 2009년 10월 |
| 수 28: |
440 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.05g |
|
12.19g |
|
90.09g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1025 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.41g |
|
49.16g |
|
145.00g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1180 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
59.49g |
|
141.26g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
421 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.44g |
|
18.46g |
|
72.21g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
880 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.60g |
|
38.84g |
|
143.91g |
|
-
|
-
|
