| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1062 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.89g |
|
65.14g |
|
63.21g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1422 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.02g |
|
62.38g |
|
193.09g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1869 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.42g |
|
61.77g |
|
217.48g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1617 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.60g |
|
70.52g |
|
197.12g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1823 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.27g |
|
164.97g |
|
121.19g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1804 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.88g |
|
88.38g |
|
227.62g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2519 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.78g |
|
136.39g |
|
217.50g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1351 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
37.52g |
|
227.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1435 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.15g |
|
49.50g |
|
227.90g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
718 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.04g |
|
34.68g |
|
78.43g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2251 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.99g |
|
182.33g |
|
254.20g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
619 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.24g |
|
49.51g |
|
65.51g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
215 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
12.33g |
|
15.03g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1294 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.61g |
|
69.83g |
|
142.67g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1643 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.96g |
|
103.87g |
|
213.44g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2057 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.30g |
|
99.28g |
|
192.13g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1840 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.70g |
|
141.87g |
|
150.39g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
736 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.92g |
|
45.93g |
|
59.05g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
525 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.81g |
|
32.29g |
|
67.57g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
448 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.85g |
|
32.58g |
|
58.50g |
|
-
|
-
|
