| 2024년 09월 |
| 월 16: |
492 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.73g |
|
28.58g |
|
66.87g |
|
2375*
|
 1883
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2428*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
2163*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2273*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
1226*
|
-
|
| 수 11: |
1620 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.13g |
|
53.43g |
|
144.90g |
|
618*
|
 1002
|
| 화 10: |
2044 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.46g |
|
99.68g |
|
162.75g |
|
1266*
|
778
|
| 월 9: |
1436 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.94g |
|
94.58g |
|
149.74g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2492*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2235*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
2300*
|
-
|
| 수 4: |
2100 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.82g |
|
142.19g |
|
121.58g |
|
1660*
|
440
|
| 화 3: |
636 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.36g |
|
14.12g |
|
52.10g |
|
2034*
|
1398
|
| 월 2: |
459 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
7.40g |
|
63.88g |
|
2403*
|
1944
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2379*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1683*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1680*
|
-
|
| 목 29: |
2759 *
|
197%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.93g |
|
147.38g |
|
213.46g |
|
2133*
|
626
|
| 수 28: |
2308 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.92g |
|
72.48g |
|
245.41g |
|
1278*
|
1030
|
| 화 27: |
191 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.05g |
|
8.61g |
|
22.60g |
|
560*
|
369
|
