Mein Gewicht bewegt sich im Jahr meistens so zwischen 97 und 107 KG die letzen Jahre.
Nachdem ich zwischen 2018 und Anfang 2020 fast 17kg abenommen hatte und die 90kg Grenze unterschritten hatte, brach mir im Dez2019 der Rahmen meines Rads und mit dem zur Arbei mit dem Rad fahren war vorbei, dann kam Corona noch dazu.... und das Gewicht kletterte wieder auf 107kg :(

Im Feb 2023 wurde bei mir ein Bruch om Oberbauch festgestellt und so musste ich operiert werden. Der Arzt riet mir abzunehmen..

Ab 01.02 versuche ich das nun wieder aktiv.

01.02.2023: 102.8Kg

Meine Ziele:
---------------------erreicht am
1. 5Kg Verlust ------ ----------01.05.2024
2. 10K Verlust -----------------15.09.2024
3. unter 90KG ------------------01.12.2024