| 2019년 11월 |
| 일 3: |
798 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.72g |
|
66.05g |
|
62.92g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 화 29: |
626 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
47.08g |
|
38.01g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1468 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.14g |
|
71.21g |
|
108.34g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
180 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.17g |
|
12.45g |
|
2.44g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1074 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.89g |
|
55.75g |
|
91.73g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
768 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.16g |
|
53.94g |
|
68.83g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 16: |
849 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.57g |
|
40.27g |
|
49.10g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 수 11: |
824 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.04g |
|
41.75g |
|
78.40g |
|
1825*
|
 1001
|
| 금 6: |
662 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.76g |
|
53.41g |
|
14.17g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
743 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
42.52g |
|
41.39g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
903 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
58.24g |
|
56.94g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 목 29: |
266 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.33g |
|
19.44g |
|
17.39g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
703 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.85g |
|
39.77g |
|
27.11g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
766 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
50.25g |
|
73.74g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
325 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.08g |
|
31.02g |
|
3.38g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
258 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.12g |
|
7.28g |
|
52.19g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
569 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.74g |
|
49.21g |
|
19.04g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1061 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.67g |
|
63.95g |
|
123.17g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
605 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.63g |
|
40.26g |
|
16.23g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
733 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
43.01g |
|
30.73g |
|
-
|
-
|
