| 2018년 12월 |
| 금 7: |
1802
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.52g |
|
140.03g |
|
48.39g |
|
5549
|
 3747
|
| 수 5: |
1836
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.45g |
|
151.58g |
|
37.53g |
|
3763
|
1927
|
| 화 4: |
1265
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.23g |
|
121.01g |
|
17.94g |
|
3978
|
2713
|
| 월 3: |
1179
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.96g |
|
121.06g |
|
24.08g |
|
3865
|
2686
|
| 일 2: |
1478
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.19g |
|
128.81g |
|
21.68g |
|
3779
|
2301
|
| 토 1: |
1582
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.04g |
|
147.54g |
|
15.46g |
|
3779
|
2197
|
| 2018년 11월 |
| 금 30: |
1516
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.35g |
|
140.57g |
|
25.29g |
|
3485*
|
1969
|
| 목 29: |
1550
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.55g |
|
120.36g |
|
30.37g |
|
3957
|
2407
|
| 수 28: |
1361
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.89g |
|
133.96g |
|
38.32g |
|
3776
|
2415
|
| 월 26: |
156
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.13g |
|
13.72g |
|
1.15g |
|
3692*
|
3536
|
| 일 25: |
1716
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.74g |
|
153.36g |
|
64.18g |
|
3592*
|
1876
|
| 2018년 01월 |
| 수 17: |
442 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.14g |
|
41.29g |
|
23.63g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
923
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.62g |
|
85.10g |
|
43.48g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
690
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
55.80g |
|
28.20g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1531
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.16g |
|
116.90g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1403
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.95g |
|
108.68g |
|
60.84g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1241
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.92g |
|
82.19g |
|
41.38g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1868
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.76g |
|
166.76g |
|
71.52g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1391
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.23g |
|
106.05g |
|
64.18g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1389
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.40g |
|
133.80g |
|
37.62g |
|
-
|
-
|
