| 2021년 09월 |
| 목 30: |
2350 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.24g |
|
84.64g |
|
248.43g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2543 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.56g |
|
82.42g |
|
273.89g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2108 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.61g |
|
90.90g |
|
232.28g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2669 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.52g |
|
128.65g |
|
250.11g |
|
3907*
|
 1238
|
| 월 13: |
215 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
17.20g |
|
7.00g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1609 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.99g |
|
52.52g |
|
167.78g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
3081 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
166.55g |
|
92.56g |
|
308.42g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1331 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
98.93g |
|
125.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 16: |
1628 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.46g |
|
48.17g |
|
156.25g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2913
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.70g |
|
90.55g |
|
382.04g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2137 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.22g |
|
77.68g |
|
296.27g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2567
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.53g |
|
99.68g |
|
319.67g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2631 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.94g |
|
108.40g |
|
324.21g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
2138
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.16g |
|
73.96g |
|
304.74g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
4542
|
189%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
196.45g |
|
147.40g |
|
543.20g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 10: |
659 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.35g |
|
31.12g |
|
101.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 수 29: |
2356
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.13g |
|
61.53g |
|
278.86g |
|
3833*
|
1477
|
| 화 28: |
2324
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.33g |
|
100.38g |
|
232.00g |
|
3717
|
1393
|
| 2019년 01월 |
| 월 28: |
733 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.21g |
|
12.67g |
|
139.56g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 토 2: |
1751 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.06g |
|
68.36g |
|
126.79g |
|
-
|
-
|
