| 2020년 10월 |
| 토 17: |
1623 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.63g |
|
45.17g |
|
228.16g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
279 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
20.01g |
|
3.23g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
691 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
33.36g |
|
53.84g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
566 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.57g |
|
30.95g |
|
38.76g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
679 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.88g |
|
29.11g |
|
103.79g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 월 18: |
424 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
11.86g |
|
68.14g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
177 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.60g |
|
16.30g |
|
21.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 수 25: |
956 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.15g |
|
39.07g |
|
113.27g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1290 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.67g |
|
66.55g |
|
156.33g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
570 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
23.33g |
|
67.22g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1299 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.48g |
|
103.61g |
|
88.05g |
|
2201*
|
 902
|
| 2019년 02월 |
| 화 5: |
831 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.01g |
|
17.20g |
|
134.12g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 일 17: |
439 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.19g |
|
31.78g |
|
28.05g |
|
-
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 수 25: |
159 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.51g |
|
3.29g |
|
26.12g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
649 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.72g |
|
31.22g |
|
90.88g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
625 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.23g |
|
33.74g |
|
78.67g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1308 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.82g |
|
38.15g |
|
164.38g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
209 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
4.40g |
|
25.95g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1761 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.83g |
|
45.50g |
|
254.44g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1324 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.03g |
|
36.96g |
|
187.03g |
|
-
|
-
|
