| 2023년 09월 |
| 월 18: |
1011 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.73g |
|
56.75g |
|
149.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 20: |
338 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
8.40g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
998 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.38g |
|
47.97g |
|
138.92g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1454 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
109.11g |
|
156.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 16: |
410 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.44g |
|
41.40g |
|
46.75g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
329 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.82g |
|
17.71g |
|
30.21g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
880 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.83g |
|
44.05g |
|
89.31g |
|
1399*
|
 519
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1399 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.73g |
|
61.05g |
|
147.27g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
642 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.97g |
|
19.09g |
|
80.38g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
924 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.49g |
|
63.61g |
|
37.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 20: |
135 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.45g |
|
13.67g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1037 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.86g |
|
50.22g |
|
148.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 7: |
774 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
53.43g |
|
61.34g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
634 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.96g |
|
49.68g |
|
16.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 4: |
128 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.95g |
|
4.78g |
|
25.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 8: |
801 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.01g |
|
68.66g |
|
50.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 5: |
852 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.79g |
|
73.91g |
|
83.53g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 목 11: |
1401 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
79.67g |
|
81.03g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 24: |
506 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.19g |
|
50.54g |
|
4.77g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
540 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
45.80g |
|
16.71g |
|
-
|
-
|
