Eu sou Andressa Sanches,tenho 36 anos.

Sempre briguei com a balança. Mas, depois que rompi o ligamento do joelho percebi que estar acima do peso não era só questão do que o ponteiro marca, estava afetando minha saúde.

Depois deste episódio (ligamento rompido e pausa do universo para acordar pra vida) o ponteiro disparou enlouquecidamente e chegou a marcar 124kg.

Em Novembro de 2016 me submeti a cirurgia by pass e desde então sigo no foco para atingir a meta médica de 65kg,ou menos. (tenho 1,59cm, minha meta pessoal é 58kg). Meu objetivo não é exatamente ser "magra", meu obejtivo principal é ser saudável e estar de bem comigo mesma. Caso esteja bem antes da meta, irei manter o peso "ideal".

Além de reeducação alimentar, conto com ajuda de psicólogo,endocrinologista, nutricionista para atingir minha meta. A e claro, exercícios!

Depois que operei o joelho fiquei um bom tempo de molho. Mas agora que está tudo ok e tô liberada para as atividades físicas ... sigo com:
Musculação (pelo menos 5x por semana), Aula de zumba (pelo menos 3x na semana), faço corrida de rua (pelo menos 1 por mês - atualmente faço provas de 8km a 10km- e claro que para correr, peciso treinar.Então, corro de 3 a 5km na esteira pelo menos 3x por semana (alterno com as aulas de zumba).

É isso, um conjunto.
Às vezes posto os pratos aqui ou diretamente no meu Instagram.
Querendo seguir, fiquem à vontade. Afinal, apoio é sempre bem vindo, trocar ideias e sugestões também. Meu perfil no instagram: @andressasanchesbr

Um abraço a todos, e vamos manter nosso foco ;)