| 2024년 07월 |
| 금 12: |
531 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.87g |
|
10.98g |
|
34.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 11: |
252 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.13g |
|
13.15g |
|
30.53g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
796 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.76g |
|
42.01g |
|
116.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
821 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.56g |
|
31.74g |
|
104.42g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
708 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
49.22g |
|
86.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 17: |
167 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.07g |
|
11.84g |
|
17.44g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1054 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.57g |
|
40.31g |
|
116.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 16: |
164 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
12.80g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 11: |
197 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.65g |
|
13.04g |
|
27.42g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
346 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.62g |
|
20.41g |
|
47.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 10: |
411 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.73g |
|
7.18g |
|
48.85g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
952 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.66g |
|
90.88g |
|
74.23g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
933 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.81g |
|
65.94g |
|
104.60g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
772 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
67.05g |
|
43.96g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1065 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.21g |
|
27.46g |
|
146.17g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
845 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.19g |
|
75.51g |
|
66.08g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
836 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.13g |
|
78.46g |
|
42.44g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 15: |
615 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.49g |
|
67.55g |
|
29.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 20: |
185 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
3.00g |
|
41.50g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
966 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.18g |
|
53.30g |
|
105.45g |
|
-
|
-
|
